减肥食谱推荐:减重晚餐丰盛 难怪会发胖
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2011-6-1 21:07
|个人分类:减重历程中
我又回来了^_^
网友的留言让我很窝心=)
谢谢你们!!
31/5..
早餐: 2片土司
午餐: 杂饭一包
晚餐: 白饭半碗,半条鱼和青菜
零食:milo饮品
运动: 骑脚踏车15分钟..(上坡时,超累的>.<)
拉提动作..
打扫房间xD
1/6..
早餐: karipop一个,清汤面一碗 (小的)
午餐: 一片番石榴,5块饼干
晚餐: 白饭半碗,鸡肉少许,菜和汤一小碗
运动: 拉提动作=]
hehe..人家说:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少..
怎我感觉我晚餐比较丰富=.=
也难怪会发胖啦!!
加油^__^